Nos enfants
Et si en cette période de rentrée, nous parlions de nos enfants.
Pourquoi utiliser la sophrologie avec les enfants ?
N’est-ce pas un énorme cadeau🎁 que d‘apprendre aux enfants à pouvoir gérer leurs émotions.
Leur apprendre des outils qui les accompagneront tout au long de leur vie !
Que ce soit dans leurs relations aux autres, à l‘école, lors de passages d’examen📙, passage du permis🚗, du bac🎓, Le 1er chagrin d'amour 💔 ... Ou du 1er entretien d’embauche …. Il est important de se préparer au mieux.
Pouvoir les aider dès le plus jeune âge à gérer leurs émotions.
Leur apprendre à ne pas repousser les émotions qu’ils ressentent, mais les accepter, les accueillir, les vivres, les gérer… Pleinement.
On ne cherche pas à ce que l’enfant ne ressente plus d’émotions, mais bien au contraire, on va chercher à lui apprendre à les reconnaître et ainsi adopter le comportement adéquat pour la laisser passer au mieux.
Cet apprentissage ce fait de façons très ludiques à base de jeux, d’exercice… On va lors des séances stimuler leur imagination, nous aborderons également la médiation avec tous les bienfaits que nous lui connaissons.
Leur donner un petit coup de pouce simple et efficace, pour grandir et s’épanouir.
Il pourra alors mettre en place un nouveau comportement de coopération et non de compétition.
Pour devenir un adulte bien sa tête et dans ses basket-balls, et en Paix avec lui-même.
L’enfant rencontre quelquefois des soucis, qui ne sont pas faciles à gérer étant petit, il se retrouve vite perdu, et peut alors se refermer sur lui-même.
Nous allons pouvoir aborder des problématiques plus présentent comme les peurs, les phobies, les angoisses, les problèmes de sommeil, de comportement, de colère… Mais aussi les échecs scolaires et tant d’autre chose qui peuvent venir perturber un enfant.
Il s’agira donc de trouver le nœud, l’origine du problème et de venir travailler dessus toujours avec bienveillance.
En résumer la sophrologie pour eux, c’est quoi ?
-Mieux gérer leurs émotions et leur impulsivité
-Réduire leur stress au quotidien
-Développer leur capacité de concentration et d’attention
-Renforcer leur confiance et estime de soi
-S’ouvrir aux autres et au monde…
Tout ça de façon ludique, bien sûr.
Etant moi-même maman de 3 enfants 😍 j’affectionne particulièrement de travailler avec les petits, du plus jeune âge à l’adolescent.
On peut tellement leur rendre la vie plus sereine et douce, sans vouloir les mettre dans une bulle dorée (quoiqu'on aime bien des fois😉) mais simplement en leur apprenant à se détacher plus facilement des situations qui les touchent de trop.
Voilà dans les grandes lignes le champ d’application de la sophrologie pour les enfants.
Si vous avez plus de questions, n’hésitez pas à me contacter.
Je me ferais un plaisir de vous répondre.
Au plaisir
