Ces séances, sont une réelle parenthèse, pour prendre soin de vous et de votre futur bébé.

Nous allons aborder plusieurs points, comme la respiration, la gestion des douleurs, retrouver un meilleur sommeil, accepter les changements corporels, hormonaux ….

En séance individuelle, nous allons pouvoir faire un suivi personnalisé où nous serons simplement toutes les deux, ou sinon je peux également vous proposer d’intégrer un groupe, à votre convenance et votre choix pourra être modifié au cours de l’évolution de votre grossesse. Les avantages du groupe, sont les 2 temps d’échanges (en début et fin de séance), qui permettent de partager vos vécus, vos ressentis, mais aussi vos doutes, vos peurs, et formuler vos questions….

La sophrologie pendant la grossesse, va pouvoir vous accompagner dans votre vie quotidienne, elle va vous permettre de prendre la pleine conscience de la vie qui grandit en vous, du rôle des douleurs et ainsi de les accepter plus facilement.

Lors d’un suivi de grossesse je vous envoie par mail des enregistrements que vous pourrez écouter à la maison ou même en salle d’accouchement pour vous permettre de retrouver les sensations de bien-être crées et vécues en séance.

Il n’y a pas de date précise pour commencer un suivi en sophrologie, cela peut se faire à tous moments de la grossesse, l’idéal étant de pouvoir quand même avoir le temps de faire quelques séances, pour pouvoir ainsi mieux assimiler les outils que je vous proposerai et de pouvoir plus facilement vous mettre dans votre bulle le moment venu.